在減肥期間可以適當?shù)某砸恍┩炼?，補充身體所需的碳水化合物，但是需要注意好適量。

土豆中含有的淀粉較多，吃太多的話，容易導致淀粉轉換成脂肪，在體內(nèi)堆積，給自己的減肥計劃帶來一定的阻礙。

舉措建議

針對于自己的減肥，可以選擇性的做一些力量訓練，例如仰臥起坐，平板支撐等，適當?shù)脑黾蛹∪?，可以更好的消耗脂肪?/p>

平時生活中要多多活動自己的身體，尤其是在餐后，適當?shù)淖邉樱苊庵径逊e后給自己的身體健康狀況帶來影響。