土豆的脂肪含量可能是比較低的，而且屬于是低熱量的蔬菜類食物，在減肥期間適當(dāng)?shù)某酝炼?，一般不?huì)造成身體發(fā)胖，減肥時(shí)最好不要刻意的控制飲食，可以一日三餐定時(shí)定量，但是要保證身體有充足的營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

建議在減肥期間要盡量不吃過(guò)多的甜食，避免身體內(nèi)的糖分?jǐn)z入過(guò)多，影響到減肥的質(zhì)量，注意要采用合適的減肥方法，可以適當(dāng)?shù)呐懿藉憻?，注意減肥的同時(shí)如果來(lái)月經(jīng)了，在月經(jīng)期最好避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)。