孕婦在晚上可以吃清淡、容易消化的食物。比如說饅頭，面條，水餃等。另外也可以食用一些屬性溫和的水果和蔬菜。

晚上吃什么也可以根據(jù)自己的口味來進行具體的選擇，只要避免少食用辛辣刺激和過于生冷的食物就可以。

舉措建議

建議在平時要保持規(guī)律的飲食習慣，同時在飲食上要保持營養(yǎng)的多元化，避免飲食過于單一，為胎兒的成長發(fā)育提供重要基礎。

在晚飯以后可以適當?shù)倪M行戶外活動，加快腸胃蠕動功能，有助于促進消化。