女生血虛可以通過兩種方法來補充，一種是通過一些中藥來調理，另外一種是通過飲食的調理。中藥調理的話，可以在中醫(yī)醫(yī)生的指導下使用一些中藥，來達到補充氣血的效果。平時可要注意飲食，多吃一些紅棗，紅糖，枸杞，阿膠等，有助于補充氣血。

舉措建議

女性平時盡量不要吃過的生冷的食物，少喝冷飲，要注意多吃溫熱的食物，尤其是在經期要注意少吃辛辣刺激的食物。要注意做好保暖措施，避免著涼，盡量不要吹風。平時可以多泡熱水腳或者在專業(yè)人士的指導下進行針灸艾灸。