女生血虛可以通過兩種方法來補(bǔ)充，一種是通過一些中藥來調(diào)理，另外一種是通過飲食的調(diào)理。中藥調(diào)理的話，可以在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些中藥，來達(dá)到補(bǔ)充氣血的效果。平時(shí)可要注意飲食，多吃一些紅棗，紅糖，枸杞，阿膠等，有助于補(bǔ)充氣血。

舉措建議

女性平時(shí)盡量不要吃過的生冷的食物，少喝冷飲，要注意多吃溫?zé)岬氖澄?，尤其是在?jīng)期要注意少吃辛辣刺激的食物。要注意做好保暖措施，避免著涼，盡量不要吹風(fēng)。平時(shí)可以多泡熱水腳或者在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行針灸艾灸。