腎虛的問題在飲食方面要注意營養(yǎng)搭配，日?？梢远喑砸婢a(bǔ)腎的食物比如桂圓、枸杞或者是少吃油膩的東西。

原因分析

引起腎虛的情況主要可能是長時(shí)間的手淫所導(dǎo)致，不良的手淫習(xí)慣會透支自己的腎功能，不及時(shí)治療的話還會影響個(gè)人的性生活質(zhì)量。

舉措建議

幫助解決腎虛的問題，不僅要在飲食方面注意，而且個(gè)人的行為習(xí)慣也同樣重要，所以建議要早日戒除不良的陋習(xí)，比如經(jīng)常性的手淫跟抽煙、喝酒等。