可以點按足三里穴，用拇指順時針按揉約兩分鐘，然后再逆時針方向按揉大概兩分鐘?？梢园慈嚓P元穴。用拇指按壓關元穴約一分鐘，然后按順時針方向揉一分鐘，再逆時針方向揉一分鐘。

舉措建議

中醫(yī)按摩可以治療肝郁腎虛，但是一定要長期堅持。按摩時一定要找準穴位按摩，以局部感到酸脹為好，不要力氣太小，也不要過度用力。

注意事項

如果按摩后感覺病情加重，感覺到身體不適，考慮可能是按摩者的手法不合適造成的。如果出現(xiàn)不適情況，應當立即停止按摩，到醫(yī)院及時就診。