自然流產(chǎn)后可吃一些營(yíng)養(yǎng)含量高、易吸收的食物，比如鴿子湯，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和微量元素，有補(bǔ)氣血的功效，還可喝烏雞湯，含有的鐵元素較高，可幫助緩解流產(chǎn)后出現(xiàn)的血虛癥狀。

也可喝紅棗雞蛋當(dāng)歸湯，有一定的活血作用，可促進(jìn)宮腔內(nèi)淤血排出。

舉措建議

自然流產(chǎn)后最好保持高營(yíng)養(yǎng)飲食，促使機(jī)體快速恢復(fù)，最好保證蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入，適當(dāng)吃雞蛋、牛奶、魚、瘦肉等等。

最好不要吃過(guò)涼的食物，以免刺激腸胃，吃水果的時(shí)候可以放在熱水中浸泡，或?qū)⑺羰熘笤俪浴?/p>