順產(chǎn)后便秘了可以喝一點(diǎn)蜂蜜水，并且配合按摩，可以有效緩解產(chǎn)后便秘，產(chǎn)后腸道系統(tǒng)紊亂，大便可能十分干燥，需要多喝水或者含水分較多的蔬菜和水果，幫助腸道蠕動(dòng)，達(dá)到潤(rùn)腸通便的目的，如果便秘十分嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些潤(rùn)腸的藥物，如：開露塞等。

舉措建議

每天早上喝一杯溫開水，潤(rùn)濕腸道，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，多吃粗糧和潤(rùn)腸的水果，如：火龍果，香蕉等，可以緩解便秘的癥狀。在身體稍微好一點(diǎn)的時(shí)候要多下床走動(dòng)，一開始可以在床邊扶著床沿床走動(dòng)，到后面可以讓老公攙扶著慢慢走動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以加快腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。