用艾草生姜泡腳的功效比較多，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，祛濕。長期用艾草生姜泡腳還可以提高身體的免疫力。在晚上睡覺前，用艾草生姜泡腳有助于促進(jìn)睡眠。對于失眠的患者有比較好的效果。但是要注意艾草生姜泡腳的時間，不宜過長。

舉措建議

要注意泡腳水的溫度，不要過高或者過低。泡腳水的水量，盡量要淹過腳踝。在泡腳時如果配合按摩，會有更好的效果?？梢宰稍儗I(yè)的中醫(yī)醫(yī)生，適當(dāng)?shù)奶砑右恍┲兴幉?，也有一些其他的效果。泡完腳之后，要注意擦干凈腳上的水。