針對于平時月經(jīng)規(guī)律的女性來說，在月經(jīng)結束7~10天的時候是排卵的階段。女性排卵期一般出現(xiàn)在下次月經(jīng)前的14天左右。排卵的時間也需要根據(jù)月經(jīng)的情況來判斷。

如果想要準確的知道自己排卵的時間，可以去醫(yī)院進行卵泡監(jiān)測，也可以用排卵試紙來進行檢測。

舉措建議

如果是有生育需求的女性，建議在排卵期同房提高受孕幾率。在同完房以后不要急于站立和清洗，可以躺在床上用墊子將臀部墊高，讓精子充分地接觸到宮頸。

同時在備孕期間要服用葉酸，預防胎兒神經(jīng)管畸形，多休息，避免進行劇烈的活動。