順產(chǎn)后下面松弛怎么辦
2020-03-26
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順產(chǎn)后下面松弛可以做一些縮陰運(yùn)動,順產(chǎn)時由于胎頭壓迫,產(chǎn)程過長,使用產(chǎn)鉗等,會引起盆底肌的損傷,出現(xiàn)陰道松弛、大小便失禁等癥狀。女性可以先在家做盆底修復(fù)訓(xùn)練,如提肛運(yùn)動,中斷排尿等。
舉措建議
產(chǎn)后女性要盡早下床活動,很多順產(chǎn)的女性有側(cè)切和撕裂,擔(dān)心傷口裂開,整體躺在床上,這是不可取的。適當(dāng)?shù)幕顒佑欣诖龠M(jìn)子宮收縮,加快惡露的排出。還能鍛煉盆底肌肉的彈性,改善陰道松弛等。