孕早期是可以適量吃紅薯的，紅薯屬于營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，含有大量的維生素以及鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)，有利于寶寶大腦發(fā)育，但同時(shí)，紅薯所含的纖維比較粗，不是那么不太容易被人體消化吸收，吃太多會(huì)由于消化不良導(dǎo)致的脹氣，腹痛等。

舉措建議

1.孕婦吃紅薯最好吃那種用鍋蒸，煮的紅薯，盡量不吃烤紅薯，因?yàn)榭炯t薯烤焦的外層容易含有致癌物質(zhì)，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

2.燒烤，油炸，煎得過焦的食品都會(huì)產(chǎn)生一些致癌物質(zhì)，孕婦都要避免食用。