女性在準(zhǔn)備懷孕的前三個月就應(yīng)當(dāng)戒煙戒酒。從優(yōu)生優(yōu)育的角度來說，除了女方要戒酒以外，男方也要戒酒。

同時也要避免接觸有毒的化學(xué)物質(zhì)和過多的放射性元素，提前在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

舉措建議

如果是有條件的孕婦建議做一個孕前檢查。查看一下身體是否適合懷孕，平時在飲食上多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充足夠的維生素以及礦物質(zhì)。

在備孕期間要養(yǎng)成規(guī)律的作息生活，不要長時間的熬夜，也不要私自的服用藥物。