女性最好在備孕前三個(gè)月戒煙。因?yàn)橄銦熤械闹掳┪镙^多，可能會(huì)影響女性排卵。

另外女性最好也不要飲酒，或者吃含酒精的食物。平時(shí)可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如：瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆腐等。并多吃新鮮的水果。

舉措建議

1.在想吸煙時(shí)，可以選擇食用其他食物來轉(zhuǎn)移注意力。

2.期間還應(yīng)避免吸入二手煙，因?yàn)槎譄煂?duì)人體的傷害也比較大。

3.注意休息，保證睡眠充足，盡量避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

4.如果不慎患上感冒或其他疾病，不要擅自服用藥物，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行針對(duì)治療。