在備孕期間想要助孕，可以吃一些黑豆進行調(diào)理。促排卵的食物是沒有的，一般促排卵的都是藥物。

平時在飲食上也可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，比如說雞蛋、動物的肝臟或者是奶制品。有助于提高機體的免疫能力。

舉措建議

建議在備孕期間要保持平和樂觀的心態(tài)，同時也不要長時間的熬夜。在計劃懷孕的前三個月要服用葉酸，主要是預防胎兒神經(jīng)管畸形。

男女雙方都需要忌煙忌酒，如果有條件的話，可以去醫(yī)院進行孕前檢查。