女性在備孕期間，首先在飲食上應(yīng)保持清淡飲食，多補(bǔ)充富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜，戒煙戒酒。在生活上，應(yīng)注意身體保暖，避免著涼感冒。盡量避免熬夜，保證有充足的睡眠時間。

舉措建議

女性在備孕期間，若備孕半年以上還沒有懷孕，應(yīng)及時到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，進(jìn)行相對應(yīng)的治療。此外在備孕期間，夫妻雙方都應(yīng)保持良好的精神體魄，每周進(jìn)行適量運(yùn)動，不要太過于著急，保持良好的心態(tài)。