首先要注意心情的調節(jié)，不要過于焦慮。備孕兩個多月沒有懷上是比較正常的，可能是沒有在排卵期同房，導致卵子與精子沒有結合形成受精卵。可以繼續(xù)備孕，繼續(xù)觀察一段時間。如果半年以后還沒有懷孕的話，去醫(yī)院進行檢查。

舉措建議

備孕期間要注意適當的運動，提高身體的抵抗力免疫力。同時要注意做好保暖措施，避免著涼，盡量不要出現感冒的情況。要注意個人衛(wèi)生護理，勤換洗內衣褲，每天用溫水清洗外陰部，內衣褲要盡量多暴曬。飲食方面以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，少吃生冷的食物。