不建議女性在備孕前抽煙喝酒，需要在備孕前六個(gè)月戒煙，前三個(gè)月戒酒。抽煙喝酒一定程度上會(huì)影響身體，會(huì)影響卵細(xì)胞，從而影響懷孕。在備孕期間要注意各方面的身體的調(diào)理，要注意及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸。

舉措建議

要注意有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力和免疫力。盡量不要經(jīng)常熬夜，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起。注意飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，不要有挑食的壞習(xí)慣，多吃一些粗糧，多吃一些水果蔬菜。