備孕期間的女性，進(jìn)行性生活的次數(shù)不宜過(guò)于頻繁。可以在排卵期同房，提高受孕的幾率。在排卵日當(dāng)天同房，再隔天同一次房是比較好的。并且可以在排卵期前一周左右的時(shí)間盡量不要進(jìn)行性生活，有利于提高精子的質(zhì)量。

舉措建議

在備孕期間要注意心情的放松，不要過(guò)于焦慮，要保持愉快的心情。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力和免疫力。要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些高蛋白，容易消化的食物，多吃一些流食，半流食。注意做好保暖措施，避免著涼減少感冒情況的發(fā)生。