備孕半年沒有懷孕，可能與女性機體有關，可能是卵巢子宮功能，也可能是體內(nèi)激素分泌水平異常，還有女性炎癥，或者是盆腔炎等引起的，或者與男性精子質(zhì)量等有關。及時去醫(yī)院就醫(yī)，找到原因?qū)ΠY治療，及時采取有效措施。

舉措建議

1.不要過度緊張，保持平和的心態(tài)，心情愉悅放松精神，樂觀積極向上。

2.注意休息，不要過度勞累，保持科學合理的作息時間，不要熬夜，不要著涼，注意保暖。

3.飲食結構調(diào)整合理，膳食搭配均勻，營養(yǎng)均衡，少吃辛辣刺激油膩類食物。