葉酸與天然鈣是可以一起吃的，不會(huì)對身體有害，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的補(bǔ)充。

在平時(shí)生活中也可以多吃一些富含鈣質(zhì)和葉酸的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉，綠葉蔬菜，新鮮的水果等都是非常不錯(cuò)的選擇。

舉措建議

葉酸建議在孕前三個(gè)月就開始服用，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)血管畸形的發(fā)生，在成功懷孕三個(gè)月之后就可以停止服用了。

在平時(shí)生活中還應(yīng)該注意多休息，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力。