備孕期間，女性要積極調(diào)理身體是必須的。應(yīng)從飲食和日常生活習(xí)慣兩方面共同進(jìn)行，在飲食上要盡量多吃一些清淡又有營(yíng)養(yǎng)的食物，具體可以咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。在日常生活中避免熬夜，一定要盡量保持心情愉快。

舉措建議

建議在備孕期間可聽從醫(yī)生意見，適當(dāng)服用葉酸。保持規(guī)律且高質(zhì)量的性生活，以使懷孕幾率有所提高。

在備孕期間盡量不要到化工廠一類有化學(xué)污染的地方或者是皮鞋廠等會(huì)釋放出有毒氣體的地方，以免使身體受到影響。