在備孕的期間，女性是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑的，因?yàn)槁芸梢栽鰪?qiáng)體質(zhì)，對(duì)于懷孕的影響是不會(huì)特別的大的。

而且，在運(yùn)動(dòng)的過程中可以提高卵子的活力，增加受孕的概率，所以適當(dāng)?shù)穆軐?duì)于懷孕還有一定的幫助。

舉措建議

不過建議女性在備孕的時(shí)候要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，要控制好運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

并且在背運(yùn)的時(shí)候，女性還要保證營(yíng)養(yǎng)的充足以及全面性，多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，從而增強(qiáng)自身的體質(zhì)。