孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)暮人崮?，酸奶中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)及時(shí)補(bǔ)充孕婦在懷孕期間所需要的營養(yǎng)，而且孕婦在懷孕期間由于激素水平的影響，容易出現(xiàn)胃腸道蠕動減慢甚至便秘的情況，適當(dāng)?shù)暮人崮棠軌驅(qū)Ⅲw內(nèi)菌群進(jìn)行平衡，緩解便秘癥狀，而且對于患有痔瘡的女性，喝酸奶能夠有效的預(yù)防出血。

舉措建議

但是在喝酸奶時(shí)要注意適量，避免對胃腸道造成壓力，使胃腸道蠕動更加緩慢。女性在懷孕期間食用酸奶時(shí)可以配合水果一起食用，能夠起到增加營養(yǎng)的效果，水果中含有豐富的微量元素以及維生素，能夠促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，以及孕婦的健康。