孩子體重的超標(biāo)，需要在飲食方面進(jìn)行控制，避免肥厚油膩、高脂肪類的食物攝入，同時(shí)掌握好孩子的進(jìn)食量，保持在八分飽為宜，同時(shí)帶孩子適當(dāng)戶外活動(dòng)，例如散步、慢跑等，也可以讓孩子參加游泳運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

孩子體重超標(biāo)，不要通過節(jié)食的方法進(jìn)行減肥，以免造成營養(yǎng)不良，孩子出現(xiàn)低血糖情況，在日常飲食方面需要規(guī)范孩子飲食結(jié)構(gòu)，選擇高纖維素類的食物、優(yōu)質(zhì)蛋白類食物、新鮮的蔬菜水果，有利于提高身體素質(zhì)。