孩子體重超重，需要選擇適合孩子的運(yùn)動(dòng)方式，每天帶孩子堅(jiān)持鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以加快新陳代謝，通過運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥效果；同時(shí)在飲食方面需要規(guī)范飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜，膳食纖維的食物，避免高脂肪、肥厚油膩食物攝入。

舉措建議

幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到早上吃好，中午吃飽，晚上吃少的飲食原則，在晚上睡覺之前不要吃加餐，切記不要通過節(jié)食的方法，控制孩子體重，以免造成營(yíng)養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致孩子出現(xiàn)低血糖情況。