維生素c和維生素b族鈣片是可以一起吃的，也不要盲目補(bǔ)充，如果身體缺乏是可以針對(duì)補(bǔ)充的，如果本身不缺乏需要節(jié)制，不能過量過量的補(bǔ)充，對(duì)身體也是不利的，最好去做一下檢查，通過檢查確定缺乏某種元素，再進(jìn)行必要的補(bǔ)充。

舉措建議

日常生活中媽媽要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，給寶寶提供充足的母乳，食物要多樣化，營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要吃生冷寒涼，辛辣刺激，不易消化的食物，少食多餐，適當(dāng)控制體重，避免體重增長(zhǎng)過快導(dǎo)致肥胖，在給寶寶喂奶之前，要將雙手和乳頭清洗干凈。