懷孕39周+5胎兒還沒入盆，在這期間可以做一些輕微的運動鍛煉，比如孕期體操，爬樓梯，散步等等。另外需要到醫(yī)院做進一步的檢查，看一下胎寶寶的頭部與骨盆是否對稱，另外也要看一下是否有臍帶繞頸或者是胎頭難以下降，前置胎盤等等情況。

舉措建議

在做運動的時候，需要穿上舒適平穩(wěn)的鞋子，避免穿高跟鞋，而且也要有家人的陪伴，需要小心避免碰撞到肚子，另外也要適可而止，避免長時間的勞累過度，而且也要避免自行的去揉捏肚子，以免傷害到寶寶。