懷孕初期出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，主要是早孕反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，不要進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要從事一些過(guò)重的工作。

在平時(shí)飲食中還要多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，避免吃一些生冷，刺激性食物。

舉措建議

在懷孕期間，注意保持心情愉快，嚴(yán)格按照醫(yī)生醫(yī)囑定期去醫(yī)院進(jìn)行孕檢，關(guān)注自身的身體健康和胎兒的發(fā)育情況。

在平時(shí)飲食中還要注意飲食的搭配，不要吃一些過(guò)于單一的食物，也不要吃一些過(guò)于油膩的食物。