脾陽虛胃陰虛可能會表現(xiàn)出來，食欲不振，反酸，口干口渴，食欲減退，脘腹脹滿，燒心，噯腐吞酸等也可能會表現(xiàn)為比較燥熱，口干舌燥，大便干結(jié)，小便短赤等各種表現(xiàn)，要及時(shí)通過改變飲食習(xí)慣和作息時(shí)間來調(diào)理身體。

舉措建議

1.注意休息，不要過度勞累，保持心情愉悅放松精神。

2.合理膳食搭配均勻營養(yǎng)均衡，建立科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)，少食辛辣刺激油膩的食物，多喝熱水，多吃瓜果堅(jiān)果水果類食物。

3.不要著涼，不要感冒，注意保暖，保證環(huán)境通風(fēng)衛(wèi)生整潔。