部分孕婦哺乳初期的奶水中蛋白質(zhì)脂肪等物質(zhì)含量不高，奶水總體比較清，一般過(guò)段時(shí)間奶水會(huì)逐漸變濃。同時(shí)，孕婦哺乳期不注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、心情抑郁也會(huì)影響奶水質(zhì)量。

孕婦可在醫(yī)生幫助下進(jìn)一步查找奶水清的原因，并針對(duì)實(shí)際情況作出相應(yīng)調(diào)整。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)期間要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，吃新鮮的果蔬，喝適量的骨頭湯、魚(yú)湯來(lái)改善奶水質(zhì)量，注意日常飲食不要過(guò)度油膩。

在舒適的室內(nèi)環(huán)境下休息，保持樂(lè)觀的心態(tài)，多與家人溝通疏通不良情緒，避免產(chǎn)后抑郁。