哺乳期奶水稀怎么回事
2020-04-16
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如果哺乳期出現(xiàn)奶水比較稀的話(huà),可能是哺乳期女性的身體體質(zhì)比較差,比較虛弱,加上營(yíng)養(yǎng)不良引起的。這種情況,要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,多吃一些高蛋白的食物,多喝一些營(yíng)養(yǎng)的湯,例如雞湯,魚(yú)湯,排骨湯等。另外要注意做好一些身體方面的調(diào)理。
舉措建議
哺乳期間要注意飲食以清淡為主,少吃辛辣刺激的食物,避免出現(xiàn)上火的情況,從而通過(guò)乳汁影響到寶寶。哺乳期女性要注意心情的調(diào)節(jié),不要過(guò)于焦慮。另外可以穿哺乳專(zhuān)用的內(nèi)衣,有利于方便哺乳。要注意正確的哺乳方式,避免出現(xiàn)一些乳腺炎。
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