女性在哺乳期間出現(xiàn)奶水變稀的現(xiàn)象，可以通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣來(lái)進(jìn)行緩解。

出現(xiàn)這種狀況考慮是因?yàn)楫a(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)不足引起的，還有可能是因?yàn)槌霈F(xiàn)情緒上的波動(dòng)比較大引起的，此外過(guò)度勞累，睡眠不足或精神過(guò)于緊張，也有可能會(huì)出現(xiàn)奶水變稀的癥狀。

舉措建議

建議可以吃一些有助于乳汁分泌的湯汁類來(lái)進(jìn)行緩解，要及時(shí)調(diào)整心情，保證足夠的睡眠，要放松，不要過(guò)于緊張焦慮。其次要注意自身以及孩子的情況，若是有異?，F(xiàn)象，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。