腿抽筋是一種肌肉自發(fā)強(qiáng)自行收縮，多發(fā)在小腿和腳趾之間的肌肉，發(fā)作時(shí)疼痛難忍。

原因分析

引起腿抽筋的原因有很多種，引起小朋友腿抽筋的原因主要有以下幾個(gè)方面；

一，正處于生長(zhǎng)期，生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快，缺鈣導(dǎo)致的。

二，腿部受寒，穿的過(guò)少或是晚上睡覺(jué)被子沒(méi)蓋好。

三，出汗過(guò)多，小朋友運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，體內(nèi)鹽分和電解質(zhì)大量丟失，沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充。

舉措建議

預(yù)防小朋友腿部抽筋的方法；

一，注意防寒保暖；

二，生長(zhǎng)發(fā)育階段多吃含鈣高的食物，如牛奶，豆制品等。

三，運(yùn)動(dòng)要適量。