孕婦血糖高能不能不吃米飯
2020-04-01
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懷孕期間出現(xiàn)血糖升高時(shí),可以吃一些面食,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟罪垼捎诿總€(gè)人的生活習(xí)慣不同,所以在選擇飲食上可能會(huì)有所差異,但是也要注意保持營養(yǎng)的均衡,除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外,也要吃一些新鮮的水果和蔬菜,不要挑食。
舉措建議
日常生活當(dāng)中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣非常的重要,應(yīng)該養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣,避免一次性吃的過多,懷孕后可以根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中也能夠起到鍛煉身體的作用,但是較劇烈的運(yùn)動(dòng)和重體力的勞動(dòng)是不建議進(jìn)行的。