孕婦血糖高能不能吃煮花生
2020-04-01
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孕婦血糖高的時(shí)候是可以少量的吃一些水煮花生米的,但是避免一次性吃的過(guò)多,不管是哪種食物,都要少量多餐的進(jìn)食,防止造成消化不良等現(xiàn)象。而且在飲食方面可以多選擇吃一些低糖的食物,比如雜糧,蔬菜,豆類(lèi)等等。
舉措建議
最好不要吃過(guò)多高脂肪,高熱量,高糖的食品,比如巧克力,蛋糕,菠蘿,甘蔗等等。在飲食上也要細(xì)嚼慢咽,吃過(guò)食物之后可以慢走半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右,能夠加速血糖的分解,而且也能夠預(yù)防身體過(guò)度的肥胖。定期到醫(yī)院做好血糖的檢查,隨時(shí)關(guān)注血糖的變化。
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