奶水不足的話(huà)可以讓孩子多加吸允奶頭，這樣可以刺激乳汁分泌，產(chǎn)婦也要注意自身的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多吃一些魚(yú)湯、豬蹄等食物，有利于乳汁分泌，還可以對(duì)乳房進(jìn)行按摩，通過(guò)刺激乳房來(lái)加強(qiáng)乳汁分泌。

舉措建議

在喂奶結(jié)束后要注意乳房清潔，注意乳房的衛(wèi)生，產(chǎn)婦還要避免心情焦躁等情況，產(chǎn)婦心情不愉悅也會(huì)影響到乳汁分泌，還要有充足的休息，有時(shí)候在產(chǎn)后四五天左右，乳汁才會(huì)大量分泌，不要太過(guò)于著急。