女性在懷孕8個(gè)月的時(shí)候出現(xiàn)腰酸的情況，在臨床上十分常見，這是因?yàn)樘旱捏w積越來越大，腰部的負(fù)擔(dān)越來越重。

女性在懷孕晚期一定要注意積極臥床休息，盡量避免進(jìn)行重體力活動(dòng)，可以改善腰酸的情況。

舉措建議

1、懷孕8個(gè)月的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)厥褂猛懈箮頊p輕腰部的壓力，從而幫助緩解腰酸的癥狀。

2、這段期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些要不的按摩來幫助促進(jìn)腰部的血液循環(huán)。

3、女性平時(shí)躺著的時(shí)候最好選擇側(cè)臥的方式，盡量減輕腰部的負(fù)擔(dān)，也可以幫助促進(jìn)全身的血液循環(huán)。