身體冷血壓高是因為貧血血循環(huán)不好引起，中醫(yī)中的陽虛。

可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，隨時監(jiān)測血壓，積極降壓。平時生活飲食應(yīng)當(dāng)多吃滋補(bǔ)養(yǎng)血的食物，多吃新鮮水果蔬菜，注意休息，不要熬夜。

舉措建議

1.可以適當(dāng)運(yùn)動，慢跑、羽毛球、籃球等提高自身身體抵抗力，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)吸收。

2.日常飲食可以適量攝入羊肉、韭菜等食物，多吃含鐵和蛋白質(zhì)的食物。

4.應(yīng)當(dāng)注意保證每日8小時的睡眠時間，早睡早起，多喝熱水，不過度操勞。