高齡備孕難主要是有幾個(gè)方面的因素，一是卵巢儲(chǔ)備功能下降，生育能力低下，心理壓力及自然流產(chǎn)率上升或是有缺陷的寶寶。

可以先到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做個(gè)備孕檢查，若是各方面指標(biāo)都完善的話，在考慮備孕。

舉措建議

備孕期間要放松心態(tài)，不要過(guò)于緊張興奮，備孕時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉酸，可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形。

平時(shí)可以增加運(yùn)動(dòng)量，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，提高自身的抵抗力，平時(shí)要好好休息，不要熬夜，禁煙禁酒。