沒來月經(jīng)但乳房疼痛，考慮是由于乳房疾病所引起的，例如因內(nèi)分泌紊亂而造成的乳腺增生以及乳腺炎等疾病，都會造成乳房疼痛。

另外，不良的睡眠姿勢，壓迫到乳房的血液循環(huán)，也有可能會造成乳房的疼痛。

舉措建議

1.選擇合適自己胸型以及尺寸的內(nèi)衣，要透氣性舒適性較好的。

2.可以去專業(yè)的乳房護理機構，對乳房進行按摩護理，改善乳房乳腺組織的血液循環(huán)，來緩解疼痛。

3.改善不良的睡眠姿勢，睡眠時不要穿戴內(nèi)衣，以免因血液循環(huán)不暢而造成乳房的疼痛。