產(chǎn)后第一天沒奶這種情況比較多見，大家首先要保持冷靜，可以從飲食上調(diào)理一下，多吃點鯽魚或者是豬蹄等具有催奶作用的食物。

產(chǎn)后女性要保持心情放松，還要保證睡眠時間充足，休息好才能分泌出更多乳汁。

舉措建議

產(chǎn)后沒有奶水的女性也可以到醫(yī)院的中醫(yī)科接受中醫(yī)按摩治療，或者是找專業(yè)催乳師幫忙催乳。

若產(chǎn)后女性覺得乳房脹痛，還要考慮患上乳腺炎的可能性，要到醫(yī)院接受身體檢查，由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)治療。