懷孕期間出現(xiàn)了失眠對胎兒會有影響嗎
2020-04-07
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如果晚上孕婦出現(xiàn)失眠睡不著的問題,就會導(dǎo)致沒有精神,同時身體也無法充分的休息,這樣就會誘發(fā)機體免疫力降低。如果長期如此就容易造成胎兒出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況,同時也會影響生長發(fā)育,性格方面也會受到或多或少的影響。
舉措建議
孕婦應(yīng)該保證充足的睡眠時間,不要熬夜,多注意休息。在睡前可以者泡一泡腳,或者聽輕松的音樂,同時睡前喝熱牛奶也可以幫助改善睡眠。同時飲食方面要控制攝入鹽分以及水分的量,盡量少進食刺激重口的食品。