現(xiàn)在很多人體內(nèi)都濕氣重。體內(nèi)濕氣重的人，大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人越是不愛運動，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。

原因分析

脾的主要功能是消化、吸收我們吃到體內(nèi)的各種食物和水液。

注意事項

1.運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。

2.最好的方式就是適量、均衡飲食，多吃水果蔬菜。