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懷孕如何控制體重

2020-04-09
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在懷孕的過程中,因為孕婦過度的進補所以會導(dǎo)致體重增長的速度比較快一些。在日常的生活中,建議孕婦應(yīng)該要采取科學合理的飲食方式,不要過度的進補。

在平時的時候,孕婦應(yīng)該要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

舉措建議

過度的肥胖有可能會導(dǎo)致血糖偏高,所以孕婦應(yīng)該要在日常的生活中控制好自己的血糖,避免血糖過高。

在懷孕的過程中,孕婦不要經(jīng)常久坐不動,而是要適當?shù)牡綉敉膺M行一些體育鍛煉,控制自己的體重。

朱寧湖
朱寧湖主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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