懷孕如何控制體重
2020-04-09
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在懷孕的過程中,因為孕婦過度的進補所以會導(dǎo)致體重增長的速度比較快一些。在日常的生活中,建議孕婦應(yīng)該要采取科學合理的飲食方式,不要過度的進補。
在平時的時候,孕婦應(yīng)該要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
舉措建議
過度的肥胖有可能會導(dǎo)致血糖偏高,所以孕婦應(yīng)該要在日常的生活中控制好自己的血糖,避免血糖過高。
在懷孕的過程中,孕婦不要經(jīng)常久坐不動,而是要適當?shù)牡綉敉膺M行一些體育鍛煉,控制自己的體重。
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岑立微
復(fù)旦大學附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 副主任醫(yī)師