出現(xiàn)這種情況不用過于擔(dān)心，合理的安排自己的時間，多休息即可。但是應(yīng)當(dāng)避免白天睡覺過多，晚上出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。

在懷孕初期的時候出現(xiàn)這種現(xiàn)象是比較正常的，主要是受體內(nèi)激素水平變化的影響，一般在懷孕三個月以后就會有所緩解。

舉措建議

建議在白天的時候要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┥鐣嵺`活動，增強與外界的溝通交流，做一些自己想做的事情?？梢院团笥颜勑牧奶?，有助于預(yù)防孕期抑郁癥的發(fā)生。

在平時要定期的做好產(chǎn)前檢查，如果身體有不舒適的情況，要及時的去醫(yī)院就醫(yī)。