出現(xiàn)這種情況可以調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，采取少食多餐的方法，避免暴飲暴食，以清淡和容易消化為主。

在懷孕早期出現(xiàn)這種情況也是比較正常的，主要是由于體內(nèi)的激素水平升高，抑制了胃酸的分泌，從而出現(xiàn)了胃部不舒適的現(xiàn)象。

舉措建議

建議在此期間要多休息，避免進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，在晚飯以后可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┦婢彽膽?hù)外活動(dòng)，比如說(shuō)散步。

在這期間要定期的進(jìn)行產(chǎn)前檢查，同時(shí)在懷孕前三個(gè)月要避免性生活，如果有腹痛或者是陰道出血的現(xiàn)象，要及時(shí)的去醫(yī)院就醫(yī)。