月子坐久屁股疼怎么辦
2020-04-14
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月子期間久坐引起的臀部疼痛,可以通過熱敷進行緩解,以舒緩局部肌肉,并促進血液的循環(huán)和流通。
此外,產(chǎn)后久坐并不利于產(chǎn)后的恢復,應適當下床活動,但要做好保暖措施,且僅限于在室內(nèi)走動。
舉措建議
平時可以適當調(diào)整下坐姿,或者在臀部下方墊一個柔軟、或稍厚一點的墊子,以避免疼痛等不適的加重。
產(chǎn)后要注意保暖,下床時應適當增加室內(nèi)溫度,并增加衣物,注意飲食營養(yǎng),葷素搭配,不要偏食、或盲目進補。
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黎靜
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 副主任醫(yī)師

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南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師