在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)反胃想吐，很可能是由于體內(nèi)激素水平變化所引起的，與情緒緊張也有一定的關(guān)系，如果反胃比較嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素b6來(lái)進(jìn)行緩解，在經(jīng)期注意保持平和的心態(tài)。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候盡量不要吃油膩辛辣刺激的食物，平時(shí)可以吃一些新鮮的果蔬，粗纖維食物等等，飲食要以清淡為主，在不舒服的時(shí)候飲食要注意少食多餐，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍厮?，在飯后可以用淡鹽水漱口，注意保持口腔內(nèi)的清潔。