出現(xiàn)這種情況的主要原因就是在來(lái)例假的時(shí)候體內(nèi)的激素水平會(huì)出現(xiàn)急速的轉(zhuǎn)變。這是一種生理性的表現(xiàn)，并不需要進(jìn)行特殊的治療。

可以暫時(shí)先動(dòng)態(tài)觀察，如果例假過(guò)后還是沒(méi)有明顯的緩解，需要及時(shí)的就醫(yī)排除其他方面的原因。

舉措建議

建議在這個(gè)時(shí)候飲食上要以容易消化和清淡為主，避免吃得過(guò)于油膩加重惡心想吐的感覺(jué)。可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍傩暂^溫的水果和蔬菜。

在此期間要避免劇烈的活動(dòng)，保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。